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１２月に入り９日で－3,8kg、1週間で－4kg　体脂肪34→26％など驚く結果が
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サポートコミュニティーにはこんなことが書き込まれています。

もう４週間たってしまいました。何とか時々脱線しながらもがんばっています。
現在
体重　　５３．３ｋｇ　→　４６．５ｋｇ　　で　－６．８ｋｇ
体脂肪　３３．６％　　→　２５．４％　　　で　－８．２％
脂肪量　１７．９ｋｇ　→　１１．８ｋｇ　　で　－６．１ｋｇ
１週間に１．５ｋｇから２ｋｇペースで落ちています。
体がリセットされた感じがします。以前のように爆食しなくなりました。
目標まであと－３．５ｋｇです。体脂肪は２２％を目指したいです。
このペースを持続していきたいと思っています。
体重も減りましたが　ウエストと太ももが　－８ｃｍです。
入らなかったＧパンが着られるようになりました。

こんばんは、DLを始めて3週間過ぎました。
体重　53.3ｋｇ　→　47.6ｋｇ　で　－5.7ｋｇ　
体脂肪　33.6％　→　27.0％ で－6.6％
目標まで体重－4.3ｋｇ　－5％　です。
体脂肪の減り具合がいまひとつです。
何かアドバイスがあればお願いしまーす！！

DLを始めて１０日になりました。私もだいぶ体がリセットされてきているようです。
体脂肪率20％をきるなんて私にとってはまだまだゆめのようです。でもこの１０日間でかなり効果がありました。
体重53.3kg　→　49.0ｋｇ　体脂肪率33.6％　→　28.5％脂肪量17.9ｋｇ　→　14.0ｋｇ
体脂肪率が一気に減ったのがすごくうれしくて何度も量りなおしてみました。

ＤＬダイエットを始めて１週間たちました。
体重は　－4.1ｋｇ　体脂肪は　－3.0％です
まずまずですが、一度ついた脂肪はなかなか落ちないので
運動を取り入れてみようと思っています。

私の場合、痩せる　イコール　食べない　という考えがあったので、このダイエットは食べても痩せていくので不思議な感じです(o^∇^o)
5年前くらいに自己流で10ｋｇ痩せましたが、その時も食事量をなるべく減らして我慢に我慢を重ねてのダイエットでした。(≧д≦)　
止めた途端、その体重を維持できるどころかリバウンドしてしまって少しずつ元に戻り、元の体重より増えてしまったのです( ´△｀)　
本当にこのダイエットに出会えて幸せだなぁと感じていますヽ(^◇^*)/

６１．１ｋｇからスタートして８日目－２．３ｋｇ体脂肪は
スタート時３３％でしたので－２．９％
基本に添って実効できなかった割には減っていたのでホッとしました。

旅行へいってきました。
食事については何も意識しないで楽しんでたのですが今朝体重を計ってみたら、たいして増えてないどころか脂肪量が初めて12kg台になりました。思いっきり食べまくったのにこの結果が不思議です。

ダイエット開始４日で－１，６キロ二日連続で飲み会に参加しても減りました

体重６５，６キロ　　体脂肪３３％　になりました。
体脂肪が先週から３％も減りましたよ。
体重もゆっくりですが、少しずつ減ってきてます。来週は６５キロをきりますね。

DL開始後７日、初めてのご報告です。
今朝の計測：体重68.0㎏、体脂肪36％　開始時より体重-3.6㎏　体脂肪率+1.5％
今朝、体重計に乗って表示されるまでのわずか1秒にもならない時間、とても緊張しました(Ｔ0Ｔ)
体重が-3.6㎏だったのはとても嬉しかったです。でも・・・体脂肪率見てガックリ(_ _;)

…約一ヶ月で8.6キロ。一週間で2キロならいける！
一週間で2キロ減らせるかどうかは…まぁ、置いといて（笑）。目標を持つことは大切ですしね。

体重・・・４９．３ｋｇ→４８．０㎏（－１．３㎏）ただし、先週より変化なし
体脂肪・・・３０．７％→２９．１％（－１．６％）おおっ！
まあ、食べるのも食べていたのでそんな減るわけないっすね。
しかし体脂肪が減ったのには驚きです。

皆さんこんにちは☆実は、私浮気したんです。。(＞＿＜;)
男じゃないですよ・・・ダイエット、DL以外のダイエットマニュアルを買ってみたんです。。
もともと飽きっぽいのもあって、最近体重の減りも悪く、『何だよー・・・』と思ってしまって。。
でも・・・私がバカでした(;○;)
そのマニュアルを読んでも腑に落ちないことばっかりで。マインドコントロールとか言って(確かにそれも大切だろうけど。)
いいように書いてるだけで、結局は1日1食なんです。
体の構造上とか、栄養成分とかをよく説明してくれてたDLを読んでいた私にとっては、『はぁ？？』って感じで。。
ほんと、DLが一番だと心底思いました(;＿;)
管理人さん、これから心を入れ替えて頑張るので、よろしくお願いします。。

ダイエットを考えてる人は、少しでも痩せないと不安になりいろんなものにもまた目が行っちゃったりして･･･(多分みなさん経験済みだと･･･私だけかな^^;)
いいじゃないですか～それでこのダイエットが一番体にとっていいって解っただけうらやましい(><)　私なんかこのDLに出会うまでにマニュアルと呼ばれるものを以前に3冊購入したんです(; ;)家計は火の車(マジで＞＜）
今でもいろいろダイエットグッズやサプリなんかはやっぱり目が行きますよ～でも買わなくなりました。気持ちを切り替えたら絶対落ちてきますよ☆ 一緒に頑張りましょうね～

開始時11/17：体重68.2kg 　体脂肪率23.3% 基礎代謝1574 脂肪量(15.8906kg)
現在 11/22：体重66.6kg 体脂肪率22.0% 基礎代謝1554 脂肪量(14.652kg)
週末遊んだりしてた割にはなかなか自分では良い調子なのではないかと思います。
まだ始めたばかりなのでこれから停滞したりするかもしれませんが、この調子なら続けていけそうです。
マニュアルにはお酒はなるべく飲まない方が良いと書かれていましたが管理人さんも呑まれているようなので問題ないですよね？（笑）
お酒を呑みながらでもさほど影響がないならホントに続けてそうです～。
とにかく1週間足らずで全然我慢もしてなく、ダイエットサプリや器具も使わないのに結果が出た事に感謝します。(^-^)
しかしきっちり守るべきトコは守っとけば、ある程度アバウトでも効果がでるのは良いですよねぇ。DL始めて毎週1回は必ず呑みに行ってんのに体重も体脂肪率も下がってますからね。

２日で、６７，２キロ⇔６６，２キロになって、とってもハッピーです

１ヶ月経とうとしています。
結果報告ですが、６４．６㎏→６０．０㎏です。最初２週間はすぐにへりましたが、 後半２週間は６０．８㎏で止まっていました。

こんにちは～。
昨日夜ごはん食べながらTVをみてたらちょうどNHKでダイエットについての番組をやっていました。
途中からだったので題名とかわかんないんですけど、ドキュメント形式でいろんな方の食生活を紹介したり
ダイエット方法＆理論についての番組のようでした。しかし、そこで紹介されていたのは今後も続けていけそうなものではなく、 あくまで短期的に痩せるものでありコリャリバウンドしちゃうな～と思いながら見てました。
DLを紹介してあげたくなっちゃいましたね（笑）

さて、４週目の報告を致します。
体重６４，４キロ体脂肪３４，０％です。今週やっと６５キロをきることが出来ました。
目標まであと７，４キロです。先日、友人と近くの温泉に行ったのですが、初めて、痩せたね～と言われました。
その友人とは９月にも温泉に行ったのですが、その時の体重は７０キロぐらいだったと思います。
もともとは６７キロだったのですが、８月で３キロも太ってしまい、７０キロの私を知っているのは家族のほかあまりいません。
他の人からも痩せたね～と言われるように、来週も頑張りたいと思います。

１ヶ月が経過しました。
スタート時52.8kg 32%→32日目(生理3日目)50.4kg 28.5%体重－2.4kg　体脂肪－3.5&目標の－3kgには
少し届かなかったけど、色々改善を意識することができた事は大きかったです。

こんにちは。
私もスタートから一ヶ月半が経過しました。あっという間の一ヶ月半だったのに結局－2.8kg、－2.5%です。
ということで、私も今日から気合入れて加速メニューで頑張ります！

初めまして。
まるこさんからご紹介いただき、ダイエットを始める事になりました、たまえです。
まだ始めて１週間は経ちませんが、２、５キログラムは減りました。ありがとうございます。

加速や超速を・・・といきごんでましたが、ここ3週間、毎週土曜日に飲み会が入って、そこで増えた分を その週で元に戻しの繰り返し状態で、なかなか、それ以上、減らせれないです。
でも、凄いなぁ～って思うのは、以前の私だったら、明日から頑張ろう！
明日になるとまた、明日こそは・・・の繰り返しで延ばし延ばしにしてましたがこのDLに出会ってからの私は、 そう言う気持ちが無くなって増えた分は、早めに減らす・・ってコントロールができている ので、改めて、このDLは、凄い！って実感してます。

まだ始めて１週間は経ちませんが、２、５キログラムは減りました。
ありがとうございます。

一番は管理人さんのお言葉ですが、皆さんの書き込みは本当に参考になります。
情報交換も豊富ですしね。DLでツイてたんですよ。あせらずに、頑張りましょう。

やっと体脂肪がはかれる体重計を購入しましたのではかってみたら・・・
52,3kg！あんな食べ方したのに（減っていませんでしたが）太っていませんでした！
かなり驚きです。いっきやせメユーばんざいです。